• 104D Rəşid Behbudov, Bakı, Azərbaycan
  • (+994) 502726633

Rəşid Behbudov 104D, Bakı, Azərbaycan

B. ert. - şənbə: 10:00 - 19:00, bazar: istirahət günü

Həyatın vacib elementləri

İnsan orqanizmi üçün faydaları qidalar

11 iyun 2017 heyatin-vacib-elementleri.jpg

Yod. Qalxanvari vəzi orqanizmdə maddələr mübadiləsinə cavabdehdir. Yod onun işini fəallaşdırır. Altı ədəd alma tumundakı yod gündəlik normanı təmin edir. Dəniz kələmi, yəni laminari də yod ilə zəngindir.

Qreypfrut. Bu meyvə həzmi yaxşılaşdırmaq və metobalizm səviyyəsini yüksəltmək qabiliyyətilə çox məşhrdur. Məhz buna görə də o, arıqlamağa dair bir çox pəhrizlərin əsas komponentidir.

Meyvə turşuları. Meyvə turşularının əksəriyyəti maddələr mübadiləsinin sürətləndirək, artıq kiloları atmağa imkan verir. Məsələn, almanın tərkibindəki maddələr buna kömək edir.

Limon. Məşq zamanı limon şirəsi qatılmış qazsız su içməklə maddələr mübadiləsini və yağların yanma proseslərini fəallaşdırmaq mümkündür.

Kalsium, sellüloz, karbohidratlar. Karbohidratlat sellüloz ilə birləşdikdə orqanizm tərəfindən kifayət qədər ləng mənimsənilir. Əgər qanda insulinin səviyyəsi qeyri-sabitdirsə, orqanizm bunu təhlükəli siqnal kimi qavrayaraq, yağ ehtiyatı yığmağa başlayır. İnsulin səviyyəsi normalda olduqda isə metabolizm sürəti 10% artır. Kalsium da metobalizmi sürətləndirə bilər. Britaniya dietoloqlarının müşahidələrinə görə, artıq çəkidən əziyyət çəkənlər kalsiumun qəbulnu artırmaqla daaha sürətlə arıqlamağa müvəffəq olublar.

Şərhlər

0 şərh yazılıb

Şərh göndər

© 2018, Dinamik Ocean Water Treatment.